我12岁了才一米四七

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

算矮，首先建议检查是否是微量元素缺乏和建议检查生长激素是否是正常。必须针对性的补充。
还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。建议必须保证充足的睡眠时间和质量。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。尽可能早睡。和多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

身高和遗传还是有很大关系的。平时注意保持充足的睡眠，
积极补充营养和钙质，多运动比如跳高，跳远等有利于骨骼生长的运动，将有助于长高。