晚上总是情绪低落经常想发火

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，这样的情况与你的精神压力大、性格比较内向、内分泌代谢异常有关。
这样的情况最容易发生在月经期前后，所以要注意调节月经很重要，不要吃辛辣，还是要学会调节自己的情绪。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

您好，晚上特别烦躁，很大一部分原因是白天心情一直低落造成的
建议您要一直保持一个好的心情，有什么事情要平和处理