你好，经常手脚冰凉的人可能是阳虚体质的表现，建议平时注意多吃些温补的食物，比如狗肉、羊肉等，平时也可以适当吃一些核桃、板栗等，也有助于改善。
多吃生姜或姜糖片，再有您每天可以用枸杞子20g一把来泡水吃。
以上是对“掉发严重，冬天手脚冰凉，怕冷，爱出冷汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是要考虑是不是因为气血不足，所以才会出现这样的脱发以及有手脚冰凉的
建议是可以多吃一些补肾益气的食物，比如是黄芪、人参等都可以的
掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！