你好，你都28了，30岁就是古时候所说的“不惑”之年了。是要赶紧改变和提高一下了。
你去看心理医生，花那份钱，还不如步子baidu一下，学习一下心理学呢，自己提高自己，和搞搞心理，多跟人打交道，多实践呢。
你好，建议最好到正规的医院心理科系统疏导治疗。可以提前咨询费用。
平时尽量多看看社交心理方面的书籍，多寻求加家人朋友的支持帮助，开始在其陪同帮助下参加社交训练。
问题描述： 男,28岁,单身,情况从小就有了,不敢在人多的地方说话,排斥别人的关注,会恐惧,不会和陌生人打交道,特别是那种很自信的,社交能力很好的人打交道,不敢对视,怕他们看到不自然,怕和半生不熟的人打交道,去医院看,不知道有没有用,还有去医院挂心理科是50的挂号费还要额外收费么?听说心理是按小时收费的
你的情况考虑是压力导致的忧郁症的情况，属于轻度的
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
由于成长环境，个人特性，容易出现社交问题。
客观分析自己，认可自己，参加社会活动。挂号不会额外收费。具体开始治疗后按小时收费。
以上是对“我有社交恐惧症该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！