你好，日常生活中出现情绪波动是比较正常的，每个人都会遇到一些烦恼，也会有一些必须要做的事。
建议保持乐观平和的心态，要坚强勇敢一点，及时纠正自己的心态，好好生活。多与家人朋友沟通交流。
您好，因为你可能是觉得有很多事情没做，要去做和做的不够好，导致压力大
建议事情只要做好眼前的就行，至于后面的事情等后面在想，专心对一件事情至始至终效果比较好。十分压抑的时候喝口水，深呼气，是很能快速的缓解身体不适的。
然后听听自己喜欢的音乐或者吃点想吃的食物也能很大程度上缓解情绪。
问题描述： 备考研期间,感觉压力太大,有时候午睡,睡1个多小时,期间想强迫自己睁开眼睛,起来复习,却怎么也挣不了,感觉心理有些压抑,但是考研又是自己想要追求的,不想放弃,应该怎么调节备考期间的心累,压力沉重问题呢?都有点感觉撑不下去了
从你说的情况看，你太紧张了，考研又不是考大学，没什么可紧张的，考不上就找份工作嘛，考上就继续读呗
你好，建议你放松思想，不要太苦了自己，凡事努力了，尽心了也就是了，不必把自己搞得如此狼狈啊
根据你详细描述的情况，你的这个情况考虑是压力太重导致的
你自己看开点的，不要给自己的压力太重的，你是需要自己调节心态的才可以的，不然以后很难复习的，可以出去放松下心情
以上是对“备考研期间，感觉压力太大，心情压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！