吃什么能让自己一下变胖?

李小可 回答时间：2018-11-03

你好，你的情况还是需要排除疾病如内分泌疾病和胃部疾病。还有生活习惯和精神压力过度，思虑过度等造成的消瘦。
建议你还是需要去医院排除器质性病变，还是可以口服点消化酶和饮食高蛋白食物，晚上多吃等方式

何伟文 回答时间：2018-11-03

你好，人的身材一般与遗传、饮食习惯、营养、健康状况等有关系。
建议做些规律，睡眠充足。加强营养，饮食多样化，适量多吃脂肪、蛋白质高的食物。适当参加体育运动。建议不要有心理压力，无论胖瘦，只要身体健康就可以了。

张瑶 回答时间：2018-11-03

饮食角度看，建议多吃富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及高热量的食物
平时注意规律饮食，不挑食，饮食营养易消化，以蒸煮炖为主，少吃多餐，还要注意积极锻炼身体

黄文飞 回答时间：2018-11-03

不知道你属于多少体重，身高比例如何
吃胖可以健脾，多吃营养高的食物，同时健脾开胃即可，不能一下子变胖
以上是对“吃什么能让自己一下变胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-11-03

你好，很高兴为你解答，根据你描述需要饮食合理搭配
建议平时饮食均衡，吃鸡蛋，肉类，动物肝脏等，晨练，

罗正强 回答时间：2018-11-03

吃什么能让自己一下变胖，增肥心切有刻不容缓的决心，这一下长胖过分有些操之过急。不过古人云一口吃不了大胖子……还吧大道理不说了，直白的说瘦人偏瘦，会直接影响你的颜值，不管是男士还是女士，那位什么有些人吃什么都不长肉？有些人喝开水都会胖？问题其实出在你小肠上，直白的说就是你的吸收问题上，如果你的吸收不好，吃再多的营养都不能被吸收。自然不长肉、
建议增加运动，不要说自己爬越运动越瘦，增肥遇到最多的提问就是说运动不是减肥吗、其实不然不超过半个小时的有氧运动，是能够极好的增加胃肠蠕动能力，如果增肥药物方面建议服用瘦人金乐健体冲剂。以上是对”吃什么能让自己一下变胖？”的一些建议，希望能够帮到你。