对于怎么做才能让阴道变紧相关的情况

向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

对于阴道松弛,您可以采用日常锻炼或者做阴道紧缩手术来完成,锻炼的方法有:1,锻炼阴道肌肉,每次小便时可以先憋3秒钟,然后就放松一次,不要立刻尿完

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

气后闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上,当习惯了以后,平时生活中都可以进行,经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善