心里有好多东西压着自己,感觉透不过来气

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你这样应和自身的心态有关系，应注意合理的休息，保养气血很重要，调养生活的习惯
保证睡眠合理的调养心情，可以积极锻炼身体，开朗心情很重要，可以用看看心理医生
以上是对“心里有好多东西压着自己，感觉透不过来气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。
您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗。平时可以多参加运动，多和外界交流、参加集体活动，旅游也是一个很好的治疗方法。