注意适量就可以的了,每日三餐,都要做到粗细搭配,营养平衡,宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等,禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,1.合理膳食每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪,禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入,2.适当运动每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动,要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗,
2018-11-03
问题描述： 脂肪肝可以吃螃蟹,虾吗?脂肪肝可以吃螃蟹吗?我非常喜欢吃螃蟹,每次到秋天几乎每一餐都吃,但是自己体检发现患上了脂肪肝,有人说脂肪肝不能吃螃蟹,螃蟹没有脂肪,为什么不能吃呢,真的脂肪肝不能吃螃蟹吗?,脂肪肝能不能吃螃蟹?
脂肪肝患者是可以吃螃蟹的,螃蟹属于高蛋白质、低脂肪食物,但螃蟹性寒吃太多肚子容易不舒服,建议适量食用,最好是少吃为妙,脂肪肝的患者就不要吃那些了,尽量清淡,不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄,山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉调换吃,总量应限制,食物中脂肪经酶水解并与胆盐结合,由肠黏膜吸收,再与蛋白质、胆固醇和磷脂形成乳糜微粒,乳糜微粒进入肝脏后在肝窦库普弗细胞分解成甘油和脂酸,脂酸进入肝细胞后在线粒体内氧化、分解而释出能量；或酯化合成三酰甘油；或在内质网转化为磷脂及形成胆固醇酯,肝细胞内大部分的三酰甘油与载脂蛋白等形成极低密度脂蛋白（VLDL）并以此形式进入血液循环,
2018-11-03脂肪肝主要是由于脂质等物质沉积和代谢发生障碍造成的,虾类中含有大量蛋白质,如果不是过敏体质,可以食用,蟹肉中的蛋白质含量和热量都很高,同时还含有脂肪,脂肪肝患者最好不要食用或者限量食用,以免增加肝脏负担,轻中度的脂肪肝患者如果转氨酶正常,可偶尔吃一次,一次吃一只,不可贪多,而重度脂肪肝或者转氨酶升高肝功能损害者则不适宜吃螃蟹,脂肪肝原因很多首先需明确脂肪肝的原因如果是饮酒引起酒精性脂肪肝首选戒酒如果是生活方式问题可考虑调整你的生活方式如多运动调整饮食结构不要长久坐位适度走动,螃蟹可吃,但是需适量
2018-11-03注意适量就可以的了,每日三餐,都要做到粗细搭配,营养平衡,宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品等,禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,1.合理膳食每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪,禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入,2.适当运动每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动,要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗,
2018-11-03