问题描述：感觉有点小,有包皮,但无粘连,疲软状态下6厘米一点点,勃起时10厘米,才15岁,怎么样锻炼能有效增快发育变更才更粗呢?比如多吃什么,怎么样去锻炼,使其增长有明显效果,
提高身体素质,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡,
2016-09-20按你的阴茎长度来说是不需要担心的,完全属于正常,本身你上述年龄还处于青春期,阴茎并没有发育完全,你可以尝试调整好心态对待,可以积极加强营养补充,多吃高蛋白,脂肪食物调节好就行,完全有希望继续增长的
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