问题描述：怎么锻炼可以让阴茎变大变长
建议饮食清淡适量补锌,食用羊肾甲鱼鹿肉等补肾食物,避免经常手淫刺激,适当补充雄激素促进阴茎增大发育
单纯的锻炼阴茎的方式,虽然也的确有很多,但是很多的情况下,并不适合我们国人的身体条件,强行锻炼,是容易乱损伤的,其实要真正的提高性能力,其关键还是需要提高身体的整体条件,在这样的情况下,才有可能提高性能力的,一定要注意这个事情,一定要检查清楚,确诊后这样才好治疗的,不能忽视这个问题,
