问题描述： 怎么样锻炼可以让阴茎勃起的更加坚挺、持久?
可以用冷水和热水交替刺激龟头,这是一周有效的方法,可以降低阴茎的敏感性,当然,热水大概40度左右,以免烫伤,
2018-12-08要让阴茎勃起更加坚挺,有两个办法,一是增加阴茎动脉的灌注量,即往海绵体中充盈的动词血液量,这个使用药物可以达到目的,如西地那非,第二就是减少阴茎勃起时静脉的流出,这个可以通过对盆底肌的锻炼达一到目的,如坐骨海绵体肌和球海绵体肌,通过对它们的锻炼可以达到让勃起更加坚挺的目的,你可能利用“凯格尔盆底肌功能锻炼”方法进行锻炼,
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