问题描述： 买来燕麦大片做凉皮要怎么吃?怎么煮燕麦片才能减肥,我放糖去做了吃,有问题吗?每天把燕麦片当主食,（一天六包）在是水果,这样对身体好吗?
曾晓锋
回答时间：2018-11-03
燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整,燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷,经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状指导意见:建议你可以去超市买免煮的那一种,希望我的回答对您有帮助,谢谢
张月玲
回答时间：2018-11-03
燕麦可以直接用开水冲服,也可以和小米一起煮粥喝,指导意见:燕麦粥有通大便的作用,还可以改善血液循环,含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,建议用黄油来炒燕麦片和炸虾,可让两者带有香浓的黄油味,吃多还不容易腻,而用牛油来炒虽然很香口,但较前者油腻一点,