你好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？
建议最好是去医院就诊拍片检查排除骨折，多卧床休息，局部热敷理疗！注意患肢抬高利于消肿！
你好，这种情况首先需要到医院拍片子明确一下有没有骨折
48-72小时内冷敷减少皮下出血，之后改热敷，减少活动，睡觉垫高脚
问题描述： 我快18了,今天下午六点大学足球课脚崴了,当时很痛,现在感觉好点了但是脚背肿起来了而且有淤青,一动就痛,自己感觉没伤到骨头,这个怎么治疗好的比较快,不会有后遗症吧,
自诉运动时伤及脚踝致疼痛，活动受限，未诉其它不适表现
建议：近期尽量不要动，可行石膏外固定，固定2周！期间可口服活血消肿药物治疗！
根据你所描述的情况，建议可以用冰块敷受伤处，然后入院检查！
建议平时注意安全，饮食清淡，可以适当的补充钙片！
以上是对“足球课脚崴了，脚背肿的比较高并且有淤青”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！