问题描述： 晚上入睡困难怎么?晚间极难入睡、有时候连续两天无法入睡,晚上容易兴奋、闭上眼总是各种各样的事情不停出现,无法让自己不去想,白天上班也很累,就算加班4个小时回家还是睡不着,十分困扰,已经有半年多持续这个情况了,我该怎么办啊
这种情况考虑为失眠,引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生,可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆,
2018-11-02失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2018-11-02
