问题描述：排除精神压力的原因,就是晚上有点动静或者光亮就睡不着,要辗转反侧很久,甚至一夜无眠,有时候睡着了,舍友打个鼾,又是睁眼到天亮,但这是上大学后才有的状态,初中是头挨枕头立马睡,高中时只要不叫我起床我可以一口气从20点睡到12点,不过家里的房间是拉上窗帘就不见五指的那种,家族病史方面,奶奶妈妈都有神经衰弱,爷爷爸爸都有轻微的抑郁症,
由于长期生活环境的特殊性，安静！所以换了环境不适应。知道原因，有针对性的训练，每天进步一点点，毕竟以后的工作，家庭都是多种多样的。慢慢就好了。
