失眠多梦的中医治疗

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从催眠最初的发展开始,就被用来进行生理、心理疾病的治疗,所以它的应用也十分广泛,催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗,　　催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法,通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念,　　要想拥有安稳的睡眠,必须内心安宁平和,多数失眠者患的是“失眠担心症”,开始时是偶然事件造成的偶然睡不着,后来则是因为担心失眠而导致失眠,越失眠就越担心,越担心就越失眠,形成恶性循环并深陷其中无法自拔,催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射,治疗在温馨舒适的环境中进行,伴随着优美的音乐,治疗师一方面用专业轻柔的语言,引导来访者进入深度放松状态,一方面引导其体验深度放松的感觉,让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉,并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法,使来访者对入睡建立信心,消除对失眠的焦虑,对于担心失眠者来说,只要消除了紧张担心的感觉和条件反射,内心安宁了,睡眠自然就正常了,

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失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重等引起,失眠多梦也是常见的事情,很多人为失眠多梦所困扰,长时间的失眠多梦严重的影响我们的正常生活和工作,中医学认为失眠多梦的原因虽然很多,但不外乎阴血不足或邪气外扰,前者为虚,后者为实,两者又常相因,伤及诸脏,致阳不入阴,神不守舍,形成失眠,