神经衰弱症的治疗方法

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建立合理的作息制度.生活应该规律化,按时学习,工作,休息和睡眠.在睡眠前不要争论问题,不要高谈阔论,不要思考能引起情绪波动的问题,不使大脑过度兴奋,尽量消除怕失眠的恐惧感,让思想放松.另外,睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料.每天睡前用热水洗脚,促进血液循环,利于及时入睡.

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要树立战胜疾病的信心.对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱,更是如此,治疗过程较长,疗效较慢,因此必须树立信心,坚持一定时间的治疗,使神经功能得到充分的调整,才能恢复正常.找出病因,对症治疗.引起神经功能失调的机理,是大脑皮层兴奋和抑制过程失去平衡.但是,引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种.比如工作劳累,长期用脑过度；巨大的精神压力,严重的精神创伤；生活中遇到困难和挫折,长期不能自拔；慢性疾病,身体虚弱,精神负担重等等.找出原因后,要针对病因具体解决.比如,工作劳累,用脑过度,就要进行调整,减轻工作负担,做到劳逸结合,并且在一段时间内多多休息.如果是生活中遇到困难和挫折,一方面要正确解决；另一方面要正确对待,千万不要让苦闷,积极参加体力劳动和体育运动.这是治疗神经衰弱的措施之一.神经衰弱多见于脑力劳动者,经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低.因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动,并传到中枢神经系统,这有助于调节神经系统的功能.另外,劳动和运动能促进和改善全身的血液循环,加快新陈代谢,使大脑得到充分的营养物质和氧,有助于消除疲劳,恢复正常功能.而使精神振奋,心情愉快,减轻症状.除了体力劳动以外,治疗神经衰弱常用的体育锻炼项目有:打太极拳,按摩,散步,慢跑及时治疗.治疗神经衰弱的方法很多.例如,服用镇静安眠药,像安定,安宁等；口服蜂乳,蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法,耳针疗法也可获得满意的结果