建议平时加强锻炼,睡前听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,可以泡泡脚有助于睡眠的改善,中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,同时配合心理治疗能取得满意的治疗效果,一定要到正规医院进行治疗,祝早日康复,
2018-10-30
问题描述： 高二的时候因为某个情景而想起了小时候的一些经历,于是就开始害怕起来,害怕再次出现那种情况,又由于害怕那种情况的出现会影响自己的学习和情绪,所以拼命的想回避和忘记,情况却越来越糟,到后来就开始对什么都很敏感,什么都很恐惧,我怕的不是其他,而是那痛苦的感觉,都想自杀了,神经衰弱症最好的治疗方法如何?
神经衰弱症最好的治疗方法,神经官能症的发病原理尚不清楚,一般认为,个体神经系统功能减弱与不健全的性格特征有关,精神刺激与心理打击常常是诱因,与遗传因素也有关系,
你可用心理治疗,通过指导、劝解、疏导、鼓励、安慰,以至一定的保证,让病人知道自己不是孤立无援的,树立起战胜疾病的勇气和信心,并进而从超负荷的心理压力下解脱出来,恢复心理的平衡,甚至最终治愈各种症状,这就是支持性心理治疗,
神经衰弱症最好的治疗方法,又称一般心理治疗,这是目前国内精神科最普遍采用的一类心理治疗方法,采用普通常识性心理学知识和原理,其方法与日常生活中的谈心和说理等十分相似,最常用的方法为倾听、指导、劝解、鼓励、安慰疏导,以及保证等内容,以加强精神活动的防御能力,控制和恢复对环境的适应及平衡的心理疗法,以协助人们从超负荷的心理压力造成的严重失衡状态中恢复平衡,认知治疗,是根据认知过程影响情感和行为的理论假设,通过认知和行为技术改变来访者的不良认知的一类心理疗法的总称,认知治疗特别注重改变不良认知,既不合理的、歪曲的、消极的信念和想法,认为不良的认知是引发自我挫败行为的根本原因,通过改变人的认知过程以及在这一过程中产生的认知观念.可改善情绪和行为问题,认知治疗又分为理性情绪治疗、自我指导训练、问题解决疗法及贝克认知治疗等种类,
建议平时加强锻炼,睡前听听音乐,喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物,可以泡泡脚有助于睡眠的改善,中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,同时配合心理治疗能取得满意的治疗效果,一定要到正规医院进行治疗,祝早日康复,
2018-10-30