神经衰弱症食疗方?有哪些食疗方法可以治疗神经衰弱?

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失眠的治疗需要查找失眠的原因,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠,需要根据你的症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神,针对病因采取相应的治疗方法

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随着社会的快速发展,很多人由于忙于事业开始出现不同程度的神经衰弱症状,这种病虽然谈不上是什么大病,但是会对患者的身心造成极大的折磨,所以要特别注意,那么神经衰弱有哪些食疗方法呢?　　1、八宝粥,　　功效:健脾胃,补气益肾,养血安神,适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症,　　配料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克,　　制作:先将前8味煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥,　　用法:分顿调糖食用,连吃数日,　　2、小米粥,　　功效:养心安神,用于心血不足、烦躁失眠,　　配料:小米50克,鸡蛋1个,　　制作:先用小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮,　　用法:临睡前用热水泡脚,同时饮此粥,然后入睡,