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张瑶
已帮助网友:4112
您好,根据您所描述的情况来看,可以适当运动锻炼,比如快跑之类的。
建议您不要过于担心,保持心情舒畅,平时可以做仰卧起坐,跑步之类,效果还是可以的。
以上是对“怎样才能让腿变得粗一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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黄文飞
已帮助网友:3034
你好,这个不是看外观的,只要觉得有力量的话就可以了,每个人的体格是不一样的。
每个人的体格是不一样的,在锻炼之后你觉得腿部有力量的话就可以了的。
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张慧芝
已帮助网友:4011
你好,人的身材一般与遗传、饮食习惯、运动、健康状况等有关。
建议作息规律、心情舒畅、睡眠充足,适当加强营养,坚持锻炼尤其是跑步等容易让腿部长肌肉的运动。不论腿粗还是细,只要健康就可以一。