应该怎么样锻炼才能让腿变得更长更细?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，这个年龄关键看骨垢线是否愈合。如果愈合就没有办法。
如果没有愈合，多做跳跃运动会有好处，还有各种下肢的伸拉会有效果。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。