跑完步脚底中间疼

高锡云 回答时间：2018-11-02

从患者的病情介绍看，考虑运动导致足部肌肉拉伤。
建议减少足部运动，适当按摩足部，或给与足部理疗。

wangwen 回答时间：2018-11-02

你这样是肝脾虚，休息不足，营养不两有关系，应注意合理的休息保养气血很重要吗，适当的泡脚一下
可以用中药的方法舒筋活血片，补钙很重要，可以吃一些蔬菜水果，注意适当的泡脚

廖元兴 回答时间：2018-11-02

这种情况要考虑劳累，软组织劳损，脚部挤压等原因引起的可能。
这种情况要注意适当休息，不要进行剧烈活动，穿舒适的鞋，不要挤压脚部，可进行局部热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛进行治疗，必要时去正规医院外科进行检查，并进行针对性治疗。

吴名波 回答时间：2018-11-02

你咨询的情况看是劳损有影响引起的，与运动有一定关系，
可用双氯芬酸钠乳膏外用以按摩治疗。注意休息有利于治疗。谢谢咨询。

胡世春 回答时间：2018-11-02

你好！根据你的情况，有可能是跑步后局部软组织及韧带损伤所致！
建议抬高患肢，局部涂抹红花油，口服活血化愈药物！

谢武龙 回答时间：2018-11-02

你好，脚底疼怀疑是肌肉拉伤引起的症状，拉伤可以引起疼痛。
最好及时检查确诊的，建议口服芬必得治疗。注意休息，以免再拉伤。平时注意休息的。
以上是对“跑完步脚底中间疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-11-02

足底疼痛，揉揉后好转，需要考虑是否局部外伤遗留筋伤
当然如果是筋伤，疼痛期间需要休息及中医理疗，对症用药，后期也需要避免长时间站立，行走，注意保暖，综合起来才能好转

张绍兰 回答时间：2018-11-02

你好，这种情况应该是由于疲劳引起的肌肉痉挛，建议你也可以进行局部的按摩，并且活动之前做好准备，平时注意规律的饮食和作息习惯，保证营养均衡，特别注意多喝一些牛奶。

魏帅帅 回答时间：2018-11-02

你好!很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，这有可能是足底筋膜的问题，建议你热水泡脚试试，有可能就可以缓解的，希望我的回答能够对你有所帮忙！

李小可 回答时间：2018-11-02

你好，，运动后足底疼痛。可以局部喷涂云南白药气雾剂止痛。建议暂时休息。运动前做好热身运动，穿合适的鞋子。避免剧烈运动。
以上是对“跑完步脚底中间疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-02

根据你的这种描述，还是考虑肌肉劳损的可能性建议目前少活动，多休息。适当可以热敷，按摩，理疗，热敷，改善局部血液循环。必要时可以口服通经活络的药物治疗。

张瑶 回答时间：2018-11-02

你好，，你这种情况，主要考虑是剧烈运动以后，足底肌腱和肌肉出现拉伤的原因。对于这种情况，可以做做理疗，做做按摩热敷等。平时避免突然剧烈运动。