你好，很高兴为你服务，希望我的回答能令你满意
你好，你这完全是心理素质问题，建议你平时多出去锻炼下自己，提高自信心，没什么大不了的，慢慢会好的
以上是对“胆怯心慌，精神紧张不安心就不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是焦虑症，可能会引起您的症状，对症治疗。
一般这种情况可以用谷维素，艾司唑仑对症治疗，可能有效。
你好，，这是女孩子都有的自我保护的心理。
你好，这不是心理疾病，是因为现在媒体上曝光的这些负面的影响太多导致，希望对你有帮助。
问题描述： 自己一个人在外面逛街或办事心理老感觉自己是否有点怪怪的跟胆怯和自卑差不多心慌精神紧张不安心就不踏实这样已经六年多了,朋友在一起还可以没那么严重,在家的时候没有这种表现这是什么原因引起这种心理病呢?
根据您的情况初步分析可能是缺乏安全感害怕孤独
根据您的情况建议你尽量保持愉快心情中午一个人试着在附近走走
根据你的情况考虑，建议你平常保持正常心态就可以的。
建议你平常注意饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快，注意个人卫生。
你好，很高兴为你服务，希望我的回答能令你满意
你好，你这完全是心理素质问题，建议你平时多出去锻炼下自己，提高自信心，没什么大不了的，慢慢会好的
以上是对“胆怯心慌，精神紧张不安心就不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能是焦虑症，可能会引起您的症状，对症治疗。
一般这种情况可以用谷维素，艾司唑仑对症治疗，可能有效。
你好，，这是女孩子都有的自我保护的心理。
你好，这不是心理疾病，是因为现在媒体上曝光的这些负面的影响太多导致，希望对你有帮助。