你好，一般人的都不用怎么补的，如果担心不够，先做个精液常规看精液水平，精子活力，精子的健康情况。
你好，只要进食优质蛋白的食物，补充维生素，还有碳水化合物就可以了，药物方面可以吃点益肾生精胶囊。疏肝益阳胶囊。
其实只要精子是在正常的情况下没有必要一定要补精子。精子的生成是有规律的，
不过如果是弱精症。哪就可以试试口服生精口服液。平时生活中可以多吃韭菜有帮助。
以上是对“男人补精子吃什么？补精子男人吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
备孕三个月仍没有怀孕，没有检查，具体原因不明确。
你好！如果三个月都有排卵期有性生活而没有怀孕，建议双方到医院检查一下，不要随意进补。可能是精子数量不足，或成活率低，或畸形率高，或不液化等，也有可能是女方的问题。不同原因，治疗方式不同。祝健康，谢谢！
可以补精子的食物：优质蛋白质食物、含精氨酸丰富的食物
应多食含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾，多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参