是不是可以长高,该怎么做?

罗正强 回答时间：2018-11-01

看你岁数是可以在长一点的，一般人长到23岁左右，还要看你的父母的身高，以及爷爷等人的身高
身高有遗传性，或者是隔代遗传。最好是多吃含钙的食物，多到室外活动，打篮球，跑步
以上是对“是否可以长高，不知道该怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-11-01

你好，一般月经来之后可能不太会长了！身高跟先天，因素，环境因素都有关系的！
首先确保营养充足，多做引体向上！就是打篮球啊跳啊之类的！跑步没什么用！保证睡眠！

熊平安 回答时间：2018-11-01

你好，建议去检查一下骨龄，如果你的骨龄超过了18.4岁，那么增高的可能性就不大了。
反之，如果低于的话，说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养，多参加体育锻炼，这可以有效的刺激骨骼增粗增长。