问题描述:3年没长个了170.还想张个!怎么办啊?172.158. 我大概可以长到多少都19岁了还可不可以长高呢?如何锻炼可以长高
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。平时的时候注意营养,有的人生长是比较慢的,这也有可能有遗传的因素,后天也有影响,平时的时候注意蛋白质的补充,还有做一些比较可以运动腰,腿的运动,比如篮球,跳高之类的。