脚扭到了有三个多月了

张莉莉 回答时间：2016-09-07

您好，对于您这种情况可能需要考虑还没有完全恢复。
所以建议您最好平时多适当锻炼，帮助脚部恢复。

曾晓锋 回答时间：2016-09-07

不管是软组织损伤、还是骨头的问题，只要是超过100天了，就要多活动，只有活动多才可以拉开组织，这样就不会发生疼痛了
注意热敷、保暖、加强锻炼，补充微量元素，促进组织钙化就可以了。

张瑶 回答时间：2016-09-07

你好，根据你提供的信息，伤筋动骨一百天这句话是有一定科学道理的。
对于这种情况建议通过适当的恢复性训练即可。
以上是对“脚扭到了有三个多月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2016-09-07

你好，考虑是软组织损伤没有恢复的
你好，建议选择按摩以及热敷比较好，适当的额活动等

谢武龙 回答时间：2016-09-07

根据你说的情况主要是韧带拉伤，淤血阻滞不通出现的疼痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸，
红外线理疗，外敷扶他林拭擦，要少走路，把脚翘高有助于血液回流，加快好转。