今天来大姨妈了,要跑1000米～

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1404

您好！月经期间最好是不要剧烈运动，月经期间容易劳累的。
月经一般持续5-7天，建议最好是不要剧烈运动，如果是必须运动，建议不要受凉，注意营养。
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向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

一般情况下来已经的时候，不能做强烈的运动，但如果必须跑，也可以的。
建议你不能喝凉的饮料，最好喝点红糖水，一般已经3-5天就完了。

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

一般在月经期不建议过度活动，会加重腰部充血，可是腰部酸胀痛。
月经期一般时间是三到七天，如果方便个人建议缓后两天测试。

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

您好，个人体质不同，一般问题不大不要过于紧张
建议，如果可以的话最好不要做剧烈运动，不要吃辛辣刺激性的食物

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

你好？一般例假期间是不可以大幅度活动的
必要时会引起经期时间延长的，个体差异有的十天左右才可以干净
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向TA提问 汪琳琳 已帮助网友：4404

您好，根据您所描述的情况，月经期间应该注意休息，避免劳累，月经期间，长跑可能会造成月经量血多或持续时间长等。如果是必须跑，建议做好护理。

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

你好一般月经的时间在3-5天就会完了这个你如果是3天后考试的话应该是没有问题的
我建议你最好是保持心情的舒畅的为好这样的话对你有好处的你不要大意的