您好，根据您所描述的情况来看，首先考虑是由于缺钙导致的。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，您可以服用钙尔奇或者其他钙片都是可以的。
寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现。引起腿抽筋的原因还有缺钙。
治疗腿抽筋的问题，正常需要对症下药。如果是因为缺钙引起的抽筋就需要补钙，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。
问题描述： 小腿晚上睡觉时老是抽筋,吃什么钙片好,抽筋时长达到3分钟左右
你好，根据你小孩的情况，考虑缺钙引起腿抽筋的可能性大。
我建议小孩可以服用一些补钙的药物如钙尔奇，生活中，多吃一些高钙的食物如牛奶，虾蟹等。
造成抽筋的原因通常为劳累，受凉以及缺钙造成。
对于抽筋的预防主要以避免受凉为主，加强腿部保暖，同时可选择服用钙片。
以上是对“小腿经常抽筋，是不是缺钙。请问怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！