你好，同学你的下午少吃是不对的，你是正长身体的不能减肥的。
你好，我的建议是你好好的饮食，平时走路时走直些走快些。
你好，平时缺乏运动，营养过剩，长久坐着都会导致腿的肥胖。
建议合理控制饮食，多吃水果蔬菜，可以长慢跑减肥。
问题描述： 大腿内侧的赘肉多,小腿肚也粗,都没瘦下来,怎么样才能瘦腿,下午少吃饭,由于上学,每天都坐在教室里,肯定不容易瘦
您好，鉴于您的年纪和学习任务，不建议减肥，实在要减的话，控制中餐很晚餐的淀粉进食。
晚上睡前，把大腿小腿抬起，与躯干成90度，做骑自行车的蹬车动作，要慢一点，不要太快，分三组，一组30个，每组之间休息充分。睡前可以充分饮水。
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
以上是对“大腿太粗，小腿肚也粗，腿上的肉还软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！