你好，这种失眠的现象，可以服用安神作用的药物。
你这种情况建议可以服用安神补脑液比较好的。
您好，根据您的描述药物可以治疗，但是我觉得还是心态需要改变？
您好，根据您的情况如果觉得工作环境给了你压力，还是放慢脚步试着休息一段时间。
你的情况考虑是属于肝郁气滞心脾失养的症状
你的情况可以考虑使用柴胡舒肝丸加上人参归脾丸加上安神定志丸治疗一下就是可以的
您的情况考虑是心胆气虚的问题。与之前的情绪有关。
可以请中医大夫看看，选择中药如安神定志丸、柴胡加龙牡汤等加减调治。加强体育运动锻炼。
以上是对“早醒，焦虑，睡眠质量差。如何改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要排除是肾火旺盛的可能性的
建议是考虑是滋肾泻火养心安神的治疗的原则助于改善你的上述的症状的，建议注意补肾的
你好，从你描述的情况来看，你早醒，焦虑，睡眠质量差，有患神经症的可能，是轻微的脑功能失调；建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗