中医减肥治疗以健脾化痰，利湿通腑为总则。
湿热型的可以用温胆汤加减治疗，不吃油腻的东西,不吃辛辣和生冷的食物不好爆饮暴食,尤其不能多喝含糖高的饮料！另外针灸减肥也是非常的不错的！
你好，根据你所说的情况，减肥主要靠多运动才能保持。
建议保持乐观平和的心态，多运动，合理控制饮食。祝您健康。
问题描述： 那种易胖湿热体质,多吃点就会长胖,现在每天控制饮食,跳操跳一个多小时都没什么效果了,汗也不怎么出,感觉新陈代谢变慢了,便便也是那种稀稀的,不是干干的,有没有什么中药泡水或者调理身体的啊,到底要怎么样才能瘦下来啊!
易胖体质，湿热，运动没有减肥效果，消化系统一般。
你好！首先要排除体内湿热，以后减肥才有效果。排除体内湿热可以煮红豆薏米汤喝，效果很不错。祝健康，谢谢！
首先，应该明白，减肥不是一天二天的事，需要有足够的智慧的耐心，需要持之以恒，其次，要明白减肥没有捷径，更不是今天减轻了，明天就可以放纵自己，那样，只能对身体造成伤害。总之，决定减肥是需要一个良好的心态，需要把减肥当作一种生活习惯，等你建立了这样一种习惯，肥胖就会远离你。
至于减肥的方法和技巧，网上有太多的资料可供参考，我也可以提一些好的建议，饮食方面，提倡素食为主，运动方面，女孩首先建议练习瑜珈，如果喜欢传统的太极拳和站桩，那更好，生活方面，注意作息规律，不要熬夜。
以上是对“湿热型肥胖如何减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！