你好，减肥最健康的方法就是饮食运动结合.
首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。
问题描述： 女儿10岁,80斤,一米三,怎么样能减到70斤,而且保持,还要健康,
你好，，宝宝10岁，一定要做到健康减肥。不要让宝宝吃减肥药，主要还是饮食结合运动。
注意营养均衡，如饭量大适当减少饭量，不要吃零食，两餐之间加水果。可以进行跳绳、打羽毛球、跑步等简单的运动。
以上是对“女儿太胖，怎样可以减到70斤。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，10岁正是长身体的时候，要想体重下降，不能限制进食，需要增加活动量，饮食上少吃高热量食物，如含糖量高，油炸食品，高脂肪饮食。
您好，10岁正是长身体的时候，要想体重下降，不能限制进食，需要增加活动量，饮食上少吃高热量食物，如含糖量高，油炸食品，高脂肪饮食。
你好，减肥最健康的方法就是饮食运动结合.
首先饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西，这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动，可以跑跑步，打打球，贵在坚持。