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张绍兰
已帮助网友:2022
你好,身高155cm,见到68斤是不符合健康的。而且减肥不是单纯看体重
的。建议你不要过于纠结于体重。多关注身体的一个变化。围度的变化。是全身减肥不是如何单纯一个部位减脂的。注意坚持锻炼要足够的强度和时间。加上控制饮食是有利的。
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魏帅帅
已帮助网友:1821
女孩13岁,身高155体重91公斤,想要减肥对身体最好的办法就是节食和运动了
平时不要吃太油腻的东西和太多的面食了,多吃点蔬菜水果,多喝点热水,每天坚持做运动