哺乳期间很想减肥,可是怎么控制食量都不见

张瑶 回答时间：2018-11-01

你好，要是减肥的话不仅仅是饮食控制的，还要结合运动效果才可以体现。
如果就是单纯的饮食控制，但是平时不怎么运动的话，还是会增胖的，。所以说在平时也是需要你尽量的多活动活动的。
以上是对“哺乳期间很想减肥，可是怎么控制食量都不见”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-11-01

减肥最好还是不要借助药物，通过合理的饮食搭配加上足量的运动完全可以达到减肥健美的效果的。减肥药一般都含有泻药的成分。
减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。

张慧芝 回答时间：2018-11-01

不会的啊你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,