问题描述：我已经大学毕业了,最近一直在找工作,怎么回事晚上睡觉总是失眠多梦,很难入睡,有时候睡着了总是爱做梦,我自己也没感觉有多大的压力呀,这是什么原因呢?
病情已简单了解，还需了解的是：今年毕业的吧；目前居住在家里还是外面；除了失眠，是否还有其它如心慌气短、烦躁、易怒、冷汗、易受惊吓等表现。
压力不一定就是你所认为的要感觉到，因为生活环境的改变如毕业，如找工作，与既往自己熟知的生活状态已经发生了变化…根据简单的病情陈述，我感觉你最大的可能是一个适应性问题。没有什么大碍，多跟亲戚朋友聊聊天，这种社会性支持的作用是非常大的，目前不建议服用药物。
姑娘你好，大学毕业，一直在找工作，虽然你没有感觉到，应该还是有些心理压力的，可能考虑的事情比较多一些，影响了睡眠，建议通过坚持锻炼身体，临睡前做做全身肌肉的放松练习调整一下，找到合适的工作，应该会有改善的，如果持续时间长了，建议去医院神经内科或者睡眠科检查诊治
2018-10-02
你这种情况很有可能是由于紧张会缩短，引起的一种睡眠失调的表现，要注意调整好自己的情绪，平时多想一些开心的事，不妨转移自己的注意力，放松放松，一时找不到工作，就当给自己一个调整的时间
以上是对“总是失眠多梦怎么回事呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力大，生活不顺心。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是与不良的睡眠习惯有关。针对失眠的不同原因具体分析。严重者需要在医生的指导下用药治疗。
2018-10-02你好，睡眠不好有很多原因，常见的如胃不好、工作压力、兴奋、思虑过度、等，多数人睡眠不好源自肠胃不好引起，建议调整心态，多想快乐之事，如有肠胃不好的希望调理好肠胃，比如一日三餐，少吃辛辣等。
2018-10-02
