你好，根据你的身高推算，你的标准体重在166左右。
建议平时适当的控制好进食总量，不要随意吃零食，晚间尽量少吃，加强运动，如跑步，打球等。
问题描述： 现在身高1.83米体重208斤,我要怎么瘦下去?平时都没怎么运动,饭量大
您好，根据您的描述，BMI指数为31，远远超过正常范围，属于较重度的肥胖。对于你来说，最健康的减肥方式就是少吃多运动。
减肥的原理其实很简单，只要每天消耗的热量大于摄入的热量就可以了。所以只要做到两方面就可以了：1、少吃，也就是摄入热量少，少吃只是说少吃热量高的食物，比如说辛辣油腻的肉类等，低热量的蔬菜和水果可以多吃。2、多运动，也就是多消耗热量，推荐给您减肥最好的运动-游泳！游泳是所有运动中单位时间消耗热量最多的运动。只要坚持，一个月就会有非常明显的效果。
以上是对“我要减肥现在身高1.83米体重208斤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况少运动吃得多是你过度肥胖的主要原因来的，因此想要减肥也是从这两方面入手的。
比如你需要坚持每天一个小时以上的高强度的运动量，并且要严格控制饮食，少吃一些高能量高脂肪等一些饮食，适当的清淡的
你好，根据你的身高推算，你的标准体重在166左右。
建议平时适当的控制好进食总量，不要随意吃零食，晚间尽量少吃，加强运动，如跑步，打球等。