更年期综合征女性应该如何调节?

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

你好，可以进行自我调节，保持充足的睡眠，合理安排生活规律，多去外面接触些人和多做些有意义的活动，让直接的心情保持愉快。

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

你好，出现更年期综合征以后，人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。