早晨锻炼跑步后头晕怎么办

张莉莉 回答时间：2018-11-01

你好，头晕，可能是血压异常，或者是颈椎病以及脑供血不足等情况，应该到医院检查确诊。
你好，你的情况需要到医院检查血常规，血压，血糖以及颈椎x线和颈部血管彩超，必要时需要检查头颅ct或者mra。详细情况请你咨询当地医师
以上是对“早晨锻炼跑步后头晕怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2018-11-01

您好，头晕症状可能是高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足，气血不足造成。
建议：服用中药治疗调理，选择：归脾汤。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息，劳逸结合。注意调节情绪。

唐建兵 回答时间：2018-11-01

你好，建议要锻炼还是循序渐进的来，不要一开始就太过度的运动为好。尤其如果平时缺少运动的情况下
另外建议如果是早晨起来的话最好可以早起一点。休息一下。先吃点东西尤其适当碳水化合物如麦片之类的食物。补充一定能量。30分钟后再锻炼比较好。而且其实有条件的话下午4-6点锻炼效率最高也最适合。以及如果是60岁了。实际上适当抗阻训练更有利于健康。