13岁偏胖希望长高并能瘦身

彭丽霞 回答时间：2018-10-31

你好，身高及体重跟遗传基因及后天因素关系很大。
如果父母身高都很高，孩子的身高自然也高，后天的营养充足及加强锻炼，也能使身高增加。
以上是对“13岁偏胖希望长高并能瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-10-31

您好，您只能算是略胖，110左右就是您的标准体重。
您这个年纪面临青春期发育，并不适合减肥。如果要减肥的话，就是运动，饮食保持正常。每天运动40-50分钟，别太剧烈。少吃淀粉，但是早餐的淀粉不要减。

吴名波 回答时间：2018-10-31

您好，根据您所描述的情况来看，最科学的减肥方法就是节食加运动。
建议您不要过于担心，保持心情舒畅，您可以适当节食，加上适当体育锻炼。