睡眠不好,总是凌晨3点左右无缘无故醒来

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，根据你说的情况，有可能是由于精神压力较大等原因造成的。
建议：应该到医院进行检查治疗，可以适当的服用安神补脑口服液进行治疗，注意放松心情，也可以进行针灸理疗或者服用中药进行调理。
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向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的
建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。