今天傍晚时,下楼梯扭到脚,然后我揉了下

熊平安 回答时间：2018-10-31

你的情况一般是软组织挫伤导致肿胀疼痛症状的
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动

高锡云 回答时间：2018-10-31

你好，走路的时候脚会痛吗？你有没有拍个片子看一下呢？外表能看出有红肿吗？
现在需要在疼痛的位置冷敷，就是用凉水泡毛巾，然后敷在受伤的位置，这两天都冷敷，别用热水泡脚，会让肿胀加重。
以上是对“今天傍晚时，下楼梯扭到脚，然后我揉了下，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-10-31

你好，根据你所描述的情况，建议先冷敷，喷上云南白药，24小时以后热敷。
你好，根据你所描述的情况，建议这个阶段要注意休息，不要运动了，也不要负重。

彭丽霞 回答时间：2018-10-31

你好，扭伤需要适当的运动以及配合按摩，针灸等治疗方法才能逐步的痊愈的，可以予患处热敷一段时间，
生活中多注意休息，避免再次受伤，如果你疼痛厉害可以口服活血止痛药类药物。