问题描述： 应该是从开始穿高跟鞋的时候吧,腿就慢慢的变的不直,朋友和家人都说我腿现在不直我真的很困扰,一直在网上找资料 刚刚看到这个希望真的能把腿型矫正过来,有什么办法?
直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20～3O次,弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20～30次,两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次,
2018-10-31X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1．5 cm以上,它同样是由于先天遗传,后天营养不良,幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的,造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象,它的矫正困难根大,但只要坚持,也会收到一定的效果
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