问题描述： 爱精神紧张,怕自己的行动引起别人的注意,怕别人误会我,其实我紧张的真的是子虚乌有,可自己就是处理不好.
你的就是紧张,心里压力大引起的,建议你放松心情减轻心里压力,听听音乐也可以徒步,祝你心情好!
你可以多将注意力转移到别的事情上去,比如知识的学习还有自我能力的提高；在与同学交流的时候,不要有过多的担心,只要真诚坦率就好,还是需要多聊刘只有这样才能缓解自己的紧张精神状态,希望对你有所帮助!
