问题描述： 现在有孕三个多月,平时吃东西还可以,有时怕维生素不是太够,一星期吃一次（维生素C,B1,B2,B6,B12和维生素E各一片）,可以这样吃下去吗?应该没有什么不好的影响吧?是一星期吃一次还是三四天吃一次呢?
一般是没有影响,但是建议一般注意影响的补充就可以.最好不要药物补充,多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.
孕妇比平常的人更需要补充维生素,尤其是维生素E,能预防早产或流产.每天口服一片都是可以的,长期吃也没有关系,只要不是长期一次吃过多,各种维生素天天吃一片都是没问题的,直到生完小孩还是可以吃的,我们平时本身也需要补充一定的维生素.是药三分毒,尤其是怀孕早期什么药物都不是绝对安全的.你吃的那些药物也没有什么大碍的,从优生优育角度看建议你还是多吃蔬菜,营养多样化,一般不会缺维生素的,不必要刻意的补充,祝运!祝你早日有个健康可爱的宝宝!
2018-10-31
