您好。减肥主要是需要通过饮食的控制，只有控制了饮食体重才会有明显的下降，运动是可以辅助体重减轻的，并且时减轻的体重维持。要控制饮食，减少热量的摄入。
问题描述： 一名中学生身高165体重120因为艺考需要减肥也一直再坚持做运动却怎么都瘦不下来
除了坚持适当的体育锻炼以外还要有合理的饮食搭配才能起到效果。
减肥是一件幸福的事情，只有持之以恒的坚持下来才能达到目的。
以上是对“运动减肥效果不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个锻炼减肥才好的，吃减肥的药物减肥的话，只是可以瞬间下来的
吃减肥的药物之后是会出现反弹的表现，所以你这个时候是要多注意一下才好的
您好。减肥主要是需要通过饮食的控制，只有控制了饮食体重才会有明显的下降，运动是可以辅助体重减轻的，并且时减轻的体重维持。要控制饮食，减少热量的摄入。