问题描述： 怀孕时有便秘,生完宝宝便秘更严重了,三四天一次大便,还出血,很痛苦
煮制方法:把鲫鱼去膛和鱼鳃,不去鳞,洗净放入清水煮烂（4-5小时）喝汤即可,汤的口味可随你自己的喜好取添加调料,也可以加入根茎类蔬菜如:红萝卜、葱头、大蒜、生姜、大白菜、山药、土豆等
鉴于你是产后,又是哺乳期,建议你煮鲫鱼汤喝,既补元气和产后虚,又可下奶,还解决了便秘问题,
