如果莫名奇妙的心情不愉快，低落，应该属于轻度的抑郁症。与你精神压力大，学习紧张，睡眠不足有关。用中药汤剂进行调理，平时要保持心情愉快，多参加体育锻炼。
2018-10-30
你好，心理压力的预防是最关键的，发泄或者是自我调整心态都是
可以帮助患者朋友们调整心理压力的，保持乐观开朗心态，放松心情
问题描述： 有时候心情不愉悦还很低落有种孤独无聊的感觉真的很难受
你这种情况不赶紧自我调节的话，会患抑郁症的。
建议你多参加同学聚会，去找朋友聊天，唱歌，跳舞。放松心情，总之不要让自己独自在家胡思乱想就行。
你好，根据你的上述情况描述，考虑跟你自己处于青春期有关。
青春期比较多愁善感，所以才会出现上述情况，建议最好能够暂时观察。
以上是对“经常莫名的孤独或是心情低落怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！