预防动脉硬化

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脑动脉硬化症多见于老年人,次患者常伴有一系列神经系统症状和体征,随着疾病的进行性加剧,心理异常也会渐趋明显,主要表现为近期记忆力明显下降,还可出现幻觉妄想等,情感脆弱、焦虑、抑郁、欢快或强制欢笑,严重者可出现淡漠、呆滞,对周围事物无反映,在脑卒中发作期表现出人格异常,如变得幼稚、自私自利、懒散、挥霍浪费、不讲卫生以及做出违反社会公德的行为,另外,还可以表现出思维迟钝、联想困难,记忆力、判断力及言语表达能力等严重障碍,

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适当的体力劳动和体育活动 参加一定的体力劳动和体育活动,对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益,是预防本病的一项积极措施,体力活动应根据原来身体情况、原来体力活动习惯和心脏功能状态来规定,以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则,体育活动可循序渐进,不宜勉强作剧烈活动,对老年人提倡散步（每日1小时,分次进行）,做保健体操,打太极拳等,合理安排工作和生活 生活要有规律,保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分睡眠,提倡不吸烟,不饮烈性酒或大量饮酒（少量饮低浓度酒则有提高血HDL的作用）, 积极治疗与本病有关的疾病,如高血压、脂肪症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等, 有人认为,本病的预防措施应从儿童期开始,即儿童也不宜进食高胆固醇、高动脉性脂肪的饮食,亦宜避免饮食过量,防止发胖,